美脚・美骨盤セルフストレッチレッスン
担当講師
ご持参いただくもの
・筆記用具
・フェイスタオル２枚
・飲み物
・運動しやすい服装（スカートは×）
※イロハ塾個室にて着替えも可能です。
レッスン内容
整体×トレーニングによるボディーメイキングや整った顔を作り出す美顔、美脚整体等で大変人気の講師が、ご家庭で簡単に取り入れることができるストレッチ法をレクチャーしてくれます。
解剖学まで学び体を知り尽くした彼女だからこそのレッスンが受けられます。
筋肉痛がほとんどなく、無理のない、それでいてとても効果的なやり方を身につけることができます。
ほとんど運動していない私でも大丈夫？
――ご心配はいりません。
定員６名の少人数制なので、講師がひとりひとりに目が届きます。丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。
あなたは必ず生まれ変わることができます。
美顔、美脚、腰痛、肩こりなど講師に気軽にご相談ください。
講師から皆様へのメッセージ
外見に自信がない…
年齢と共に体型が変わってきた…
体の歪みが気になる…
運動習慣を身に付けたい…
そんな方々を対象に、整体とトレーニングを提供させて頂いてます。
UP LIFE GALLERYの川崎です。
ダイエット、骨盤矯正、姿勢改善、O脚XO脚本の改善などを目的としたトレーニングをお客様それぞれにあったペースで提案致します。 お客様自身の理想を一緒に追求し、一番近くでサポート致します。そして整体により骨格の歪みを矯正する事により更に美しいボディーラインを作り上げます。
体の歪みは自身で治す事ができます。
その為にはまず――
・自身の歪みを知る事
・ニュートラルな体の状態を体感する事
・歪みに合った運動
――が必要です。
イロハ塾では少人数のレッスンが可能なため まずは一人一人の歪み方をしっかりとチェックいたします。 そしてニュートラルな体の状態をまずは体感して頂きます。 そして弱化した筋肉のトレーニングや歪み改善を ピラティスやストレッチなどで改善していきます。
トレーニングは、とにかく明るく楽しく行っていただく事を目的としておりますので無理なく続けられるものをご提案いたします。
こんな方におすすめです。
・骨盤や姿勢の歪みが気になる
・腰痛や肩こりの慢性化
・体型が気になる
・O脚X脚XO脚
是非、皆様ご一緒に楽しみながら体をシェイプアップしましょう！
