親子で体力アップトレーニングレッスン
担当講師
ご持参いただくもの
・筆記用具
・フェイスタオル各自２枚
・飲み物
・運動しやすい服装（スカートは×）
※イロハ塾個室にて着替えも可能です。
レッスン内容
一人で何かの習慣を身につけることはとても難しいものです。
だけど親子で楽しみながらだったら？とお考えになってみませんか？
川崎講師が考案したトレーニング方法は初心者や子供でも簡単にできる体操です。
是非、親子で体験してみましょう！
※小学４年生からとさせていただきます。
講師から皆様へのメッセージ
最近体力が落ちてきたな～
運動習慣を身に付けたい～
そんな方々を対象に、整体とトレーニングを提供させて頂いてます。
UP LIFE GALLERYの川崎です。
イロハ塾では少人数のレッスンが可能なため
まずは一人一人をしっかりとチェックいたします。
そして弱化した筋肉のトレーニングや歪み改善を
ピラティスやストレッチなどで改善していきます。
トレーニングは、とにかく明るく楽しく
行っていただく事を目的としておりますので
無理なく続けられるものをご提案いたします。
こんな方におすすめです。
・骨盤や姿勢の歪みが気になる
・腰痛や肩こりの慢性化
・体型が気になる
・O脚X脚XO脚
是非、皆様ご一緒に楽しみながら体をシェイプアップしましょう！
